NOUVEAUTÉ À LA MJC : LE SELF DÉFENSE
Publié le vendredi 24 juillet 2026 - MJC la Colombe
MJC la Colombe
NOUVEAUTÉ À LA MJC LA COLOMBE : SELF-DÉFENSE
Et si vous appreniez à vous protéger tout en gagnant en confiance ?
La MJC La Colombe est heureuse de vous proposer une nouvelle activité de self-défense, accessible à tous à partir de 16 ans et animée par Julien Vuillemard.
Au fil des séances, vous apprendrez à :
Prévenir et éviter les situations à risque.
Vous dégager d’une saisie.
Adopter les bons réflexes pour vous protéger.
Mieux connaître le cadre de la légitime défense.
Chaque séance alterne échauffement, apprentissage technique, mises en situation et retour au calme, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
À partir de 16 ans
À prévoir : une paire de mitaines de combat.
Début des cours : lundi 7 septembre 2026
Jour et horaire : lundi de 19h à 20h
Lieu : salle polyvalente
Tarif : 146 € pour l’année
Renseignements et inscriptions : 06 87 76 37 76
Accessible à tous, cette activité vous permettra de développer des réflexes utiles au quotidien, de prendre confiance en vous et d’améliorer votre condition physique, le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Curieux de découvrir cette nouvelle activité ? Contactez-nous dès maintenant pour obtenir plus d’informations et préparer votre inscription !